减肥保持多久不会反弹

最好是半年的时间来减肥，而且慢慢的改变自己以前的习惯。

一般情况下，维持正常体重的时间越长，保持减肥效果、反弹的机会就会越小，当然保持正常的体重，要注意一定的生活和饮食习惯。