三伏天怎么艾灸

针对湿气重——艾灸祛湿法

湿气不除百病生。湿气侵体，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，如湿气不除还将导致关节风湿、酸痛，水肿肥胖，面色暗沉等问题。

艾灸5个关键穴位：关元穴、足三里穴、中脘穴、解溪穴、丰隆穴。

针对空调病——艾灸温阳法

膝盖、肩膀等关节部位直接暴露在空调底下，寒气直接入侵，关节更易老化，尤其是长期伏案工作，运动量少的人，将导致肩颈酸痛等亚健康症状加重。

艾灸2个关键穴位：风池穴、大椎穴。

针对宫寒——艾灸温宫法

宫寒是女性衰老的最大凶手，痛经、经期紊乱、手脚冰凉等都是宫寒的表现，严重将导致不孕、性冷淡、小肚子突出等疾病。

艾灸4个关键穴位：关元穴、神阙穴（即肚脐）、气海穴、命门穴。