可以。
黄桃的维生素C、维生素B、胡萝卜素、纤维素及硒、锌、铁等多种微量元素,常吃黄桃不仅能补充营养,提供热量,还有润肠通便、延缓衰老、提高免疫力等作用。
但吃之前要将果皮清洗干净,因为果皮上带有较多的绒毛,容易引起咽喉不适;其次避免果皮上有较多的细菌及农药残留,对人体健康造成威胁。
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