不好。
只吃早餐的话,属于一种节食的减肥方法,这种方法是减肥中不提倡的,容易导致人体营养摄入不均衡,对人体肠胃功能有一定的损伤,长期下来会使人体出现营养不良的情况,比如:脸色发白、身体瘦小等,反弹也是比较快的,一般建议采用合理减肥的方法,一日三餐控制热量的摄入,搭配上运动。
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