便秘吃葛根粉怎么吃

做法：

1. 取15克左右的葛根粉放入碗中。

2. 倒入约15毫升温水，搅拌化开，直至葛根粉呈乳白色糊状，无颗粒物质。

3. 倒入90度以上的沸水，边冲边搅拌直至葛根粉成粘稠的半透明状即可。

4. 也可以加入蜂蜜或冰糖调匀后服用。