吃芒果有一定的减肥作用。
芒果中含有丰富的粗纤维和大量的水分,也是热量比较低的一种水果,食用后有较强的饱腹感,能减少一些其它食物的摄入,粗纤维还有助于促进胃肠道的蠕动,能促进肠道内废物和毒素的排出,适量吃芒果是有助于减肥的。
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