1.维生素C具有氧化性和还原性,不适合和肝脏一起食用,会受肝脏中的铜离子影响,导致补充失去功效。
2.维生素C和维生素A以及叶酸存在相互作用,因此在补充维生素C的同时需要注意补充维生素A和叶酸,以免造成这两种营养素的缺乏。
3.肾功能较差的人不适合补充维生素C,以免加重肾脏疾病。
4.大剂量的服用维生素C时不可急骤的停药,会出现戒断反应,容易加重缺乏症。
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