可以适当地吃一些。
姑娘果中含有大量的果胶和膳食纤维,食用后不仅能够刺激肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,而且还能在肠道内吸收水分,增加粪便的体积,因此对于一些便秘的人群来说,适量地吃一些姑娘果的话是有助于排便的。
但需要注意的是,如果膳食纤维素摄入过量,导致过度吸水的话,就会使粪便变得十分坚硬,这样反而会加重便秘的症状。
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