上火可以吃姑娘果吗？

可以适量地吃一些。

姑娘果的性质偏寒性，其中含有丰富的水分、维生素和矿物质，食用后能够降低人体内的火气，因此对于上火的人群来说是可以适量地吃一些姑娘果的，能够起到清热解毒的作用。

而且姑娘果中还含有丰富的果胶和纤维素，食用后能够吸收肠道内的水分，增加粪便的体积，因此对于一些因为体内火气过大而引起的便秘症状来说也有一定的缓解作用。