不减肥。
虽然食用橄榄油对减肥有效,但是并不建议在减肥期间食用过多,这是因为橄榄油的热量本身较高,每100克橄榄油中含有899大卡热量,食用过多的话。不仅不能够带来减肥效果,还会增加体内脂肪含量,出现增肥的情况,对减肥不利。
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