红豆薏米水怎么煮减肥

红豆薏米水主要材料是红豆和薏米，其中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，其中纤维素可以促进肠胃蠕动，加速体内体内毒素以及废物排出，具有一定促进减肥的作用，具体做法如下：

材料：红豆、薏米、冰糖。

做法：

1. 首先需要把红豆和薏米清洗干净浸泡备用。

2. 在清水浸泡3-4小时之后，就可以泡发了。

3. 然后把泡发后的红豆薏米倒入锅中，加入适量的清水。

4. 之后大火将水煮沸后，转小火盖上盖子熬1-2小时。

5. 最后待水颜色变浑浊，薏米、红豆软化后，搅拌均匀即可。