夏季要多喝水

夏季要养成多喝水的习惯，但这还不够，最好保证三餐饮食正常。

鉴于夏季饮食卫生，建议大家在家做饭，备些常用的含碘精盐。

橱柜里必不可少的还有食用油，建议使用采用“当季花生”压榨的花生油，炒菜清香，油烟也少。