合谷穴养生按摩方法有哪些？

用一只手的拇指和食指指腹指压合谷穴，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，每次按压1-3分钟，以产生疼痛感为宜。

长期坚持按摩，能增强人体抗病能力，还有调和脾胃，降低血压，改善头痛，视力模糊，失眠，昏迷等症的作用。