咖啡当中含有大量的咖啡因成分,而咖啡因能起到兴奋中枢神经系统的作用,在喝完咖啡之后咖啡因能让神经更加的振奋饱满,这样注意量也会变得更加集中。
因此如果喝太多咖啡的话,晚上就很容易出现失眠睡不着的情况。
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