手阳明大肠经养生时间

卯时气血流注于大肠经，也就是说，早上5点-7点使大肠经经气最旺的时间。

清晨起床最好在排大便之后锻炼身体，可以用一只手搓另一只手手臂，着重按摩手臂的前缘以及颜面和颈部，以促进大肠经气血循环，也可以打打太极拳，做做养生操，以舒展经络。