适量补充DHA

二十二碳六烯酸，即DHA，是一种欧米茄-3脂肪酸，它是大脑和视网膜的关键组成部分。

大脑约60%由脂肪构成，其中的25%是DHA。

DHA还是乳汁中的重要成分，所以母乳喂养的婴儿比奶粉喂养的智商高。