足阳明胃经养生时间

辰时（上午7-9点）气血流注胃经。

胃主受纳，腐熟水谷。

《黄帝内经》 上说：“脾胃者，仓禀之官，五味出焉”。

将脾胃的受纳运功能比成仓禀，可以摄入食物，并输出精微营养物质以功全身以水谷。

胃经旺，则有利于消化系统，此时除了应按时进食早餐外，还可循经按摩一下胃经，以活化胃经气血，增强消化系统功能。