出汗后洗澡洗多久

出汗后洗澡时间在15-20分钟左右，不宜洗太久，洗太久易导致人体大脑供血不足，引起头晕恶心，四肢乏力等“晕澡”症状，而且洗澡洗太久会对皮肤角质层有影响，可能会引起皮肤瘙痒，皮肤干燥等皮肤不适，因此洗15分钟即可。