根据自己的喜好,但是建议早晨。
用亚麻籽粉减肥的时候,什么时候吃都是可以的,可以根据自己的喜好和习惯来决定,一般建议是早晨的时候吃最好。由于在早晨的时候,我们的消化系统是最好的,而亚麻籽粉是比较难以消化的食物,同时其中含有的蛋白质含量比较多,需要时间来消化吸收。
早晨的时候吃亚麻籽粉会带来很强的饱腹感,能够满足早晨所需要的能量,唤醒机体活力,同时能够降低食欲,减少其他食物的摄入,这个时候吃是比较适合减肥人群的。
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