荔枝和樱桃哪一个糖分高

一般情况下是荔枝的糖分更高。

荔枝是一种高糖水果，在荔枝果肉中含有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质，荔枝果肉中的含糖量可以到达20%，在日常生活中食用荔枝的时候不宜过多，以免引起血糖升高，尤其是本身血糖就比较高的人群更是需要慎食，樱桃的含糖量不是特别高，吃起来甜度也没有荔枝那么高。