蛋白低吃什么可以快速补上来

身体中的蛋白低的话，可以适当的摄取肉蛋奶来为身体补充能量。

在肉蛋奶中含有丰富的蛋白质，也是生活中优质的蛋白来源之一，而且肉蛋奶的价格不贵，一般家庭都可以进行消费，对于一些正在进行减肥的人群来说，适当的吃一些肉蛋奶不仅可以饱腹，增强减肥效果，还能有效的改善体能，让身体素质变得更好一些。