冬天减肥为什么慢

饮食和运动问题。

冬天减肥比较慢的原因可能是因为摄入的热量比较多，摄入量大于消耗量从而减肥效率就比较慢了。

因为冬天的时候，环境温度比较低，人体的身体机能会本能的摄取一些温暖的食物来给身体取暖，而温暖的食物就会包括有一些高热量的食物和糖分高的食物等。

加上在冬天的时候运动量会比较少，达不到燃脂的心率等，人体的新陈代谢相对应的也会变得比较缓慢，如果不忌口的话，则不仅是减肥效果比较慢，还有可能会引起长胖等现象。