比较高。
黄皮是芸香科、小乔木的果实,其中主要含有丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶等营养成分,所以吃起来的味道是酸酸甜甜的,看起来糖分并不高。
但根据相关的检测,黄皮的含糖量有百分之18-20左右,是一种升糖指数比较高的水果,因此一次吃的过多时,很容易引起血糖的急剧上升的现象。
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