黑豆黑枸杞粥

原料

黑豆100克，黑枸杞5克，红枣10个。

做法

1.锅中加适量的水，再倒入黑豆。

2.黑枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂。

3.即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。

功效：增强免疫、补气养血、滋补肝肾。