刮肝经的最佳时间

肝经经气旺在丑时，即凌晨1至2点。理论上讲这时刮拭肝经最好，但此时我们更应熟睡，以顺应熟睡，以顺应自然。所以我们可在肝经的同名经——心包经当令的戌时（晚上19点至21点）刮肝经。

另外，在晚上11点之后就要停止刮拭肝经，以免造成肝火太盛导致失眠。