胃不好刮痧刮哪里

一、刮痧部位

1.选足阳明胃经的足三里穴，足三里穴是胃经的合穴，可调理脾胃、祛邪扶正。

2.选任脉的中脘、下脘穴，中脘穴是胃经的募穴，主治各种消化系统疾病。

3.选脾俞、胃俞、内关穴，可益脾健胃。

二、刮痧方法

1.刮背部

沿足太阳膀胱经走行，由上至下分别刮拭脊柱两侧，重点刮拭脾俞、胃俞穴。

2.刮下肢前外侧

沿足阳明胃经走行，重点刮拭足三里穴。

3.刮腹部

沿腹部中线由上而下刮拭，重点加强中脘、下脘穴的刮拭。

4.刮前臂内侧

点揉或刮拭内关穴。

三、适应症

适用于情绪变化（如精神过度紧张）、饮食不规律、饱食后马上运动、食辣过度、饮酒过多、进食难消化的食物情况导致的胃不舒服、胃痛者。