红豆怎么吃适合减肥

减肥吃红豆可以做红豆汤，可以最大程度减少对其他高热量食材的摄取，对人体减肥具有一定促进作用，具体做法如下：

材料：红豆、清水。

做法：

1. 提前一天将红豆侵泡备用。

2. 第二天将红豆喜好，放进电饭煲中。

3. 之后往其中加适量清水。

4. 按煮粥键，将其煮熟即可。