一、刮痧部位
1.选足少阳胆经的风池穴,可导气通络。
2.选任脉的天突穴,可直接作用于甲状腺,降低代谢。
3.选足太阳膀胱经的风门、肾俞穴,可培土固摄。
4.选足阳明胃经的人迎穴,可健脾益气。
5.可选手阳明大肠经的手三里穴,可清肠利腑。
二、刮痧方法
1.刮后头部
沿足少阳胆经走行,由上往下刮拭,重点刮拭风池穴。
2.刮腰背部
沿足太阳膀胱经走行,由上往下刮拭,重点加强风门、肾俞穴。
3.刮颈前部
沿颈前正中线,由上往下刮拭,重点加强人迎、天突穴的刮拭。
4.刮前臂背侧
沿手阳明大肠经走行,由上往下刮拭,重点刮拭手三里穴。
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