视个人需求而定。
菱角中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,有助于维持人体组织器官的正常生理功能,平时适当地吃一些菱角的话是有利于人体健康的。
而且菱角也可以与多种食材进行搭配,比如排骨、鸡肉、鸽子等都是可以的,建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。
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