开心果减肥一天吃多少合适

建议天吃5-10颗左右即可。

对于减肥中的人群来说，要注意摄取饮食的热量，避免对自身的健康造成伤害，一般情况下来说，减肥中的人群一天只需要吃5-10颗左右的开心果，用来满足自身的营养需求就可以了，避免食用过量引起肥胖。