大热天不出汗的危害

吃不好、睡不香

总是不出汗的人，会导致皮肤的新陈代谢缓慢，一些体内代谢废物不能够及时排出，人的气色也会看起来差一些。

长期不出汗，会引起气血运行缓慢，从而影响到消化，导致消化不良。

一直处于不出汗的状态，会影响到神经活动，导致晚上的睡眠质量下降。

引发皮肤病

前面我们了解到有皮肤病的话会影响汗液的排泄，其实汗液排泄障碍也会引发皮肤病。

出汗是体内毒素排泄的一种方式，不出汗会导致一些毒素无法排出导致毛孔堵塞，从而引起皮肤病的发生。

能量代谢障碍

出汗比较多的时候，人容易出现虚脱、心慌、乏力等症状，这是能量不够的表现。

夏季或者是运动之后出汗是能量消耗的一个过程。

如果大热天不出汗，又不运动，三餐吃的比较油腻，那么多余的能量就会转化为多余的脂肪，引起身躯肥胖、高脂血症、动脉硬化、脂肪肝、糖尿病等等。

影响体液循环和代谢

大热天少汗无汗、汗出不畅会影响人体的体液循环和代谢。

入的多，消耗少，排泄少，人就容易水肿、痰湿、郁胀。

长期不出汗还会影响到小便，出现尿少或者经常去厕所而尿不多，但是检查尿常规又没有问题。