可以。
每天跳绳1000个是可以起到减肥作用的,也就是跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小泡,可以很好的帮助燃烧以及消耗人体的脂肪,具有较好的减肥瘦身作用,是可以起到减肥效果的。
但要是想减肥效果长期有效,那么还需要长期坚持才行,这样才能达到比较好的减肥目的,对人体的健康具有好处。
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