1、柠檬放少一点
柠檬蜂蜜水之所以会对胃有刺激,主要是因为柠檬中含有大量的酸性物质导致,所以为了减轻对肠胃的刺激,可以少放一些柠檬,比如一杯柠檬蜂蜜水中,只放一片薄柠檬片即可。
2、味道冲淡一点
为了减轻柠檬蜂蜜水对肠胃的刺激,建议可以在泡柠檬蜂蜜水时,多放一些水,以中和柠檬的酸性。
3、吃完主食后再喝
一般情况下,柠檬蜂蜜水对肠胃的刺激空腹比饱腹状态更强,所以为了减轻柠檬蜂蜜水对于肠胃的刺激,可以在吃一些主食垫垫肠胃后再喝。
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