睡前吃苹果会胖吗?

睡前吃苹果会胖。

睡前1小时之内吃苹果很容易因为身体正好处于休息、恢复的状态,这个时候吃苹果身体对于营养成分的消化能力较差,容易堆积在体内转变成脂肪。