减肥期间吃了一天高热量食物会胖吗？

偶尔吃高热量的食物对一段时间内的减肥没多大的影响。

长期吃高热量的食物是会长胖的，但偶尔一天的话影响不会太大，因为人体对自身的体重以及代谢有一个记忆水平，一般维持稳定的减肥体重后，突然大吃一顿第二天体重又会恢复正常，这种方法偶尔进行，可以作为鼓励减肥的动力，但不能放纵自己暴饮暴食，否则很容易出现反弹的现象。