通过进行运动锻炼能够帮助改善胸部血液循环,改善淋巴循环,从而帮助消除副乳。另外运动还能够紧实胸部肌肉,美化胸部线条。
做法:将背部靠在健身椅的椅背上,上臂与地面平行,而肘部则紧紧夹住扶手上的软垫,用胸肌的力量向胸前夹拢双臂,收紧胸肌,然后再慢慢回到起始位置。
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