生气的时候脑细胞工作紊乱,引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管,使肠胃中血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,胃液增加,同时还会分泌激素欺骗进食中枢。
要避免这种问题出现,生气时不妨多进行腹式呼吸,这样会使负责镇静的副交感神经工作,对抗交感神经的兴奋,而且还可以按摩胃部,缓解不适。
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