睡觉前吃什么水果减肥

建议吃含糖量较低的蔬果。

在睡觉前如果饿了的话那么建议可以吃一些含糖量较低、容易被消化的水果，比如番茄、黄瓜等。

但是因为肥胖最主要的原因是因为摄入的热量大于消耗的热量，所以在吃水果的时候也要注意不要吃太多，而且也不要太晚吃，以免对肠胃消化系统造成较大的负担，反而会影响到减肥的速度和身体的健康。