激光祛斑之后不妨多食用富含维生素C的果蔬,要注意避开柠檬、芹菜这一类感光食物外,多吃富含维生素C的食物能够减少皮肤黑色素沉着,有利于激光祛斑的效果。
富含维生素C的果蔬有:针叶樱桃、酸枣、鲜枣、野苋菜、苜蓿、竹叶菜、芥菜、芹菜、豌豆苗、猕猴桃、紫菜苔、苦瓜、西兰花、芦笋、莲藕、木瓜等等。
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