15-30粒不等。
枸杞是一种常见的中药材,具有补肝肾,益精明目等功效,由于枸杞的品质不同,它的个头大小也不一样,所以通常服用枸杞的量不以“粒”计,而以“克”计,一般健康成人枸杞的服用量不宜超过20克,对于品质较好,个头较大的枸杞来说,大约在15-20颗左右;而对于个头较小的枸杞来说,可能有20-30颗左右,甚至更多。
另外,还要注意,如果服用枸杞是为了治疗某些疾病的话,则其服用量应当咨询医生,不宜自己盲目服用。
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