中医学博大精深,很早就发现了肝脏和眼睛的密切关系,“肝开窍于目”,所以养眼就得护肝,护肝就得注意饮食。
辛辣油腻的食物尽量少吃,萝卜、黄瓜、莲藕、百合、海带等滋阴润燥的蔬菜不妨多吃一些;猕猴桃、生梨、葡萄等甘酸水果也是很好的养肝水果。持之以恒也会起到明目润眼的神奇功效。
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