黑枸杞:黑枸杞最主要的功效有滋肝补肾、益精明目、提高身体免疫力的作用。另外,黑枸杞中富含多糖、维生素、和花青素,这些可以帮助清除自由基,从而达到延缓衰老的目的。
红枸杞:红枸杞具有多种保健功效,能够滋补肝肾、益精明目、调节血压、增加造血功能。红枸杞是一味药食同源的药材,日常可以泡水饮用,也可以在炖汤的时候放入。
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