适当的食用不会长胖。
猴头菇是一种菌菇类食物,菌菇类食物通常热量都是比较低的,每一百克猴头菇中仅含有21大卡的热量,适当的食用一些猴头菇并不会长胖,由于猴头菇中含有丰富的膳食纤维,因此适当的食用一些猴头菇反而还具有辅助减肥的作用,猴头菇是一种药食同源的食物,适当的食用一些猴头菇具有健胃,补虚,益肾精之功效,可改善食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,失眠多梦等身体不适,若有对症的话,可以在日常生活中适当的食用一些猴头菇,用来缓解症状。
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