1、不宜过量服用
灵芝作为一种滋补药材,并不建议过量服用,不但产生不了滋补效果,还会影响自身健康,带来反效果,因此需要控制用量,在自身能够接受的范围之内。
2、小孩和老人以及孕妇不宜盲目服用
小孩、老人和孕妇这三类人群,服用灵芝不能及时的消化和利用,还会增加肠胃、肝肾等各大器官的负担,不利于自身健康。
3、过敏人群不宜食用
大部分人食用灵芝并没有任何问题,有一部分人食用灵芝后会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏情况,这时需立即停食,前往就近医院治疗。
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