加入蜂蜜或冰糖或甘草等一起泡水调味。
灵芝甘草茶
材料:甘草6克、灵芝4克。
步骤:
1. 将甘草切成片放在杯子中。
2. 加入一些比较热一点的水冲泡即好。
评价:甘草味道甘甜,有调和百草的功效,能中和灵芝的苦涩,使其口感明显提升,而且还具有补脾益气,润肺止咳,清热解毒,缓解止痛,缓和药性的功效,搭配灵芝泡水喝功效更好。
灵芝蜂蜜茶
材料:蜂蜜6克、灵芝3克。
步骤:
1. 先用温水煮灵芝40分钟,然后再慢火煎上20分钟。
2. 等到放凉之后加入蜂蜜,搅拌均匀饮用即可。
评价:蜂蜜取自于蜜蜂在蜂窠中酿成的糖类物质,是一种纯天然甜味调味品,具有补中缓急,润肺止咳,润肠通便的功效,搭配灵芝泡水喝,不仅能改善苦味,还加强了润肺通便的功效。
灵芝糖茶
材料:灵芝3克、白糖适量。
步骤:
1. 将灵芝切成薄片或者碎粒,然后加水熬煮。
2. 30分钟后在加入适量白糖,焖盖2分钟左右即可。
评价:白糖虽然没有蜂蜜和甘草那样具有较高的药用价值,但其甜味较高,能明显改善灵芝的苦味,而且居家一般都会囤有白糖,比较方便放入。
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