蜜柚一天吃多少合适

300左右，大约在一个左右。

蜜柚的营养价值和食用价值都是比较高的，适量食用可以帮助人体很好的改善营养，有降火、润肺、补血的作用，但是由于蜜柚是凉性的水果，食用过多人话容易加重身体的寒气，进而导致人体出现腹痛、腹泻等不适，很不利于身体健康，一般一天吃一个左右即可，身体虚寒的人可以适当减少食用量，半个蜜柚即可。