莲子心喝多久为宜

若无对症，建议不要长时间的喝莲子心茶。

莲子心性寒，为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽，饮用莲子心泡的水，可以增加身体中的寒凉之气，降低身体中的燥热之气，可以缓解内热引起的不适症状，但是性寒食物长期或者大量摄取，会加重身体寒气，不利于体质的养护。