怎么防止牙结石的形成

科学刷牙

保持正确的刷牙方式和选择合适的清洁产品，有利于减少牙结石的形成。

合理营养

多吃粗粮会增加口腔及牙齿的活动，减少牙结石的沉积附着；同时新鲜的水果蔬菜充分咀嚼时会形成对牙齿的清洁过程，也能减少牙结石。

少吃甜食

少吃甜食或粘性比较大的食物如粘性糖果，这类食物多含色素，容易黏在牙齿表面，如果清洁不到位很可能形成牙结石。