酸枣仁茯苓茶一天喝几次

酸枣仁茯苓茶不拘于一天喝几次，由于其具有宁心安神、助眠的作用，再加上可以反复冲泡饮用，建议从下午三点钟以后开始用酸枣仁茯苓泡水代茶饮，反复冲泡，直至睡前，这样安神助眠的效果更佳，也不会影响到白日的工作生活。