建议早上吃,原因如下:
1.辣木籽中含有生物碱、辣木黄酮等有效成分,能够促进代谢,帮助减肥。而早上是人体肠胃消化吸收能力最好的时间,因此建议在早上的时候吃辣木籽减肥。
2.辣木籽中含有丰富的纤维素,有润肠通便的作用,在早上吃能够起到通便排毒的作用。
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